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1、游泳是有氧运动。游泳是一种很好的有氧运动项目之一,它可以锻炼人体的四肢灵活度,并且提高人体的平衡能力。与此同时,还可以达到减肥的效果,可以塑造完... [详细]
1、慢跑属于有氧运动,快跑属于无氧运动。有氧运动是人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,比如快跑时会导致氧气与需求不能平衡,引起身体缺氧。慢跑... [详细]
1、苦荞茶对于减肥有一定的作用。2、调查里面含有丰富的膳食纤维,喝了以后会让人有饱腹的感觉,可以减少食物的摄入量,此对于减肥比较有利。身材肥胖可能跟... [详细]
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