1、看室外湿度决定。2、如晚上室外在下雨或近期湿度较高的话,晚上长期开窗容易导致体内湿气重的现象,因为从中医上来看,湿气重有外湿和内湿的区分,一般外湿... [详细]
1、一般情况下,汗蒸1周1次,每次30分钟左右最为适宜,建议选择白天或晚上9点前汗蒸,超过9点则不适宜,否则会使人过于兴奋,不利于睡眠休息。汗蒸一个月5-6次为佳... [详细]
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