1、可以吃一些阿胶,具有补益气血的作用,平时也可以用中药进行调理,如果脾虚就会出现面色发黄暗沉的情况。2、在饮食方面,可以多吃一些富含胶原蛋白的食物,比... [详细]
1、香芋鸡煲材料:鸡半只、芋头半个、胡萝卜半根。调料:葱姜蒜、生抽、白胡椒粉、料酒、盐、糖适量。做法:将鸡洗凈,切适口块,飞水过凉,用生抽、胡椒粉、糖、... [详细]
1、银耳银耳就是白木耳,这是对于补充胶原蛋白最常见的一种食物,相信不少人都已经听说过银耳的神奇功效了,只要坚持吃就能看到效果。不过在吃的时候要注意... [详细]
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