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每天吃芝麻糊的好处 吃黑芝麻有哪些好处

每天吃芝麻糊的好处 吃黑芝麻有哪些好处

1、黑芝麻糊中含有非常丰富的钾,它能够控制血压,保护心脏健康。

2、黑芝麻糊中含有氨基酸,维生素,能够促进新陈代谢。

3、黑芝麻糊含有膳食纤维素,能够缓解因胃肠功能紊乱造成的腹痛腹泻。

4、黑芝麻糊含有大量蛋白质和维生素,具有补肝益肾,治脱发的现象。

5、每天喝黑芝麻糊,能够预防胆结石,降低胆固醇。

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