1、花生+蕨菜:蕨菜又名拳头菜,营养丰富,食用价值高,但是结合花生一同食用会导致营养价值降低。2、花生+黄瓜:黄瓜是常见蔬菜之一,含水量大,有大量的葫芦素、糖... [详细]
1、主料:豆腐(南)400克、海参400克。 2、配料:猪肉(瘦)12克、黄瓜25克、胡萝卜15克。 3、调料:大葱10克、姜5克、盐25克、酱油40克、料酒30克、白砂糖20克... [详细]
1、吃一些具有健脾利湿作用的食物可以起到辅助减肥的效果。如豆腐、鸡肉、黄瓜、冬瓜、香菇、玉米、薏米、糙米、红豆、大蒜、山药、豆类、葱、韭菜、... [详细]
1、柠檬:含有丰富的维生素c,是美白皮肤的食物中效果比较好的一种;2、猕猴桃:维生素c的含量很高,通过维生素c淡化色斑的作用,可起到美白皮肤的效果;3、柚子:还有... [详细]
1、减肥者应吃些低脂肪,低热量,高纤维素,高维他命的食品。2、食用一些五谷杂粮,如小米,大米,薏米,燕麦,荞麦,红豆,绿豆,玉米,红薯等,多吃一些新鲜的蔬菜瓜果,如白菜,蒜... [详细]
1、主料:即食海参3只、黄瓜1只。2、辅料:胡萝卜少许、生抽15克、芝麻香油3克、油辣子5克、海参鲍鱼酱汁少许。3、準备好三只即食海刺参,如果在冷冻室就要... [详细]
1、做法一:(1)準备食材如下:米饭500克,寿司海苔3片,寿司醋20毫升,盐3克,芥末5克,沙拉酱50克,寿司酱油10克,小黄瓜50克,火腿肠30克,大根30克,肉松50克,三文鱼100克(2)新蒸... [详细]
1、紫甘蓝紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝,俗称紫包菜,十字花科、蕓苔属甘蓝种中的一个变种,是结球甘蓝中的一个类型。紫甘蓝叶片紫红,叶面有蜡粉,叶球近圆形。紫... [详细]
1、在平时饮食中,多吃富含胶原蛋白以及维生素的食物,可以起到排毒养颜祛痘的作用,比如苹果、梨子、西红柿、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西瓜等。2、脸上出现痘痘也... [详细]
1、材料:紫薯粉1小把,黄瓜半根,美滋滋熟花生米1汤勺,生抽1汤勺,蒸鱼豉油1汤勺,醋1汤勺,熟辣椒油1汤勺,白糖1茶匙。2、準备好所需原料。3、紫薯粉用清水泡至约15... [详细]
1、食材:黄瓜150克,鸡蛋2个,胡萝卜少许,盐1/2茶匙(3克),油1茶匙(5ml)。2、黄瓜切成片,鸡蛋打散在碗中,将切片的黄瓜再切成段,鸡蛋搅拌好备用。3、锅中放少许... [详细]
1、根菜类:萝卜、胡萝卜;2、薯芋类:土豆、姜、芋头、山药、甘薯;3、葱蒜类:韭菜、大葱、洋葱、大蒜;4、白菜类:大白菜、小白菜、油菜;5、芥菜类:茎芥(娃娃菜)、芥... [详细]
1、材料:腐竹、青椒、胡萝卜、黄瓜、盐、白醋、鸡精、花椒、油。 2、腐竹用凉水(冬温夏凉)浸泡,3-4小时泡软,泡软,切段。 3、锅子烧开水,腐竹入水,焯熟(30秒左右... [详细]
1、先将小黄瓜的花和尾巴摘掉不要,然后放到盆中,加入适量的清水,再加入3勺面粉,多搓洗一会儿,面粉有很强的吸附性,可以将小黄瓜表面的灰尘和虫卵都吸附干凈,待... [详细]
1、主料:豌豆淀粉一杯、清水5被、盐2克、黄瓜一根、蒜泥汁适量。2、準备材料和一个杯子,杯子大小根据自己吃饭的能力来定,人口多的用大杯子,人口少的用小杯... [详细]
1、针对不同的水果需要添加的水分也是不不一样的。比如说像菠萝水分含量:87%、橙含水量:87%、桃含水量:88%、哈密瓜含水量:90%、葡萄柚含水量:91%、草莓含水量:91%... [详细]
1、芦荟祛痘,芦荟是一种比黄瓜还要美容的植物,芦荟具有排毒养颜、预防痘痘的功效,还有防晒美白、保湿控油的作用。芦荟里面含有人体所需要的多种活性成分,... [详细]
1、主料:300g黄瓜、100g火腿肠 2、配料:适量油、适量盐、适量酱油、适量蒜、适量盐和味精。 3、黄瓜切片备用。 4、火腿肠切片备用。 5、蒜切碎备用。 6... [详细]
2024-09-18 03:58:41
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