1、主料:豆腐(南)400克、海参400克。 2、配料:猪肉(瘦)12克、黄瓜25克、胡萝卜15克。 3、调料:大葱10克、姜5克、盐25克、酱油40克、料酒30克、白砂糖20克... [详细]
1、用料:肉馅200克、面粉150克、菠菜5根、火龙果一个、胡萝卜一根、盐一勺、小葱3根、生抽两勺、姜汁一小勺、十三香一小勺。2、菠菜、胡萝卜、火龙果榨... [详细]
1、吃一些具有健脾利湿作用的食物可以起到辅助减肥的效果。如豆腐、鸡肉、黄瓜、冬瓜、香菇、玉米、薏米、糙米、红豆、大蒜、山药、豆类、葱、韭菜、... [详细]
1、对眼睛好的食物有很多,如鸡蛋、南瓜、胡萝卜、鱼肉等,也可以多吃圣女果、火龙果、柑橘、蓝莓等营养丰富的水果。2、平时避免长期用眼,以免不适,可以适当... [详细]
1、主料:即食海参3只、黄瓜1只。2、辅料:胡萝卜少许、生抽15克、芝麻香油3克、油辣子5克、海参鲍鱼酱汁少许。3、準备好三只即食海刺参,如果在冷冻室就要... [详细]
1、原料準备:白菜200克,腐竹50克,猪肉(里脊)50克,花生油20毫升,胡萝卜30克,盐少量,淀粉少量。2、干腐竹提前泡发,白菜用水焯一下,里脊肉中放入姜蒜和少许淀粉拌... [详细]
1、炖豆腐是一种百搭食材,一般放的配菜也不受限制,根据个人口味而定,可以选择放白菜、萝卜、紫菜、海带、莴笋、芹菜、木耳、香菇或者土豆等等食材,也可以... [详细]
1、原料:海参五个、白玉菇一盒、胡萝卜一小块、盐、生抽、葱、姜、胡椒粉各适量。2、制作方法:準备好原料,海参提前泡发好;把白玉菇洗干凈,海参切长条,葱切葱... [详细]
1、食材:黄瓜150克,鸡蛋2个,胡萝卜少许,盐1/2茶匙(3克),油1茶匙(5ml)。2、黄瓜切成片,鸡蛋打散在碗中,将切片的黄瓜再切成段,鸡蛋搅拌好备用。3、锅中放少许... [详细]
1、根菜类:萝卜、胡萝卜;2、薯芋类:土豆、姜、芋头、山药、甘薯;3、葱蒜类:韭菜、大葱、洋葱、大蒜;4、白菜类:大白菜、小白菜、油菜;5、芥菜类:茎芥(娃娃菜)、芥... [详细]
1、主料:高筋面粉500克、五花肉250克。2、辅料:土豆1个、胡萝卜1根、柿子椒1个、蒜苔6根、豆腐1块、黑木耳20克、鸡蛋1个、堿1克、苦菜20克。3、五花肉切... [详细]
1、材料:胡萝卜100克,苹果1个,葡萄柚1/2个,姜30克,果糖5克。2、苹果洗凈、去皮,对半切开、去核切块;葡萄柚去皮、剥成片,切小块;姜去皮、切成片备用。3、胡萝卜... [详细]
1、材料:腐竹、青椒、胡萝卜、黄瓜、盐、白醋、鸡精、花椒、油。 2、腐竹用凉水(冬温夏凉)浸泡,3-4小时泡软,泡软,切段。 3、锅子烧开水,腐竹入水,焯熟(30秒左右... [详细]
1、养胃、补胃的食物一般性甘平,容易消化,适应胃肠道的生理特点。2、常用的养胃补胃食物有:大米、小米、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、白萝卜、西红柿... [详细]
1、食材:牛腩约1kg、盐适量、蒜三瓣、姜一小块、辣椒粉适量、孜然适量、胡萝卜4根、土豆两个、洋葱2个、胡椒适量、油适量、啤酒一罐、五香粉适量。2、... [详细]
1、牛肉适量、鸡蛋一个、橄榄油适量、盐适量、香菇少量、耗油适量、胡萝卜少量。2、做法:準备好牛肉,鸡蛋,香菇,胡萝卜。香菇胡萝卜放到锅中煮熟。将牛肉,香... [详细]
1、準备材料:热狗香肠(或火腿肠)4根,圆白菜4片,胡萝卜半根,色拉油、盐和胡椒各少许,长面包4个,黄油两大勺,番茄酱(根据口味也可以用蛋黄酱或调制的芥末酱)4大勺。2... [详细]
1、主料:猪肉糜70克、香菇50克、胡萝卜50克。2、辅料:盐三勺、酱油三大勺、耗油两勺、芝麻油一勺、食用油三大勺、清水一小碗、胡椒粉适量。3、香菇洗凈... [详细]
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