榛子

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5篇文章

1、榛子树种子皮十分坚硬，需要在种植之前做催芽处理。榛子树一般在春季种植，需要在秋后埋在地势较高的背阴处。2、到第二年春季挖出来翻晒几天太阳，等到种... [详细]

1、均衡营养。榛子中含有丰富的蛋白质、钙、锌、铁等多种营养物质，而橘子这种含有膳食纤维及多种维生素，两者含有的营养物质丰富均衡，一起食用可以补充自... [详细]

1、过期的榛子不建议再吃。 2、榛子中含有较多的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，随着放置时间的延长，榛子中所含的营养物质也会慢慢地流失。3、如果是已经... [详细]

1、相比较而言榛子的营养价值更高。2、松子的营养价值很高，在每百克松子肉中，含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，碳水化合物9.8克以及矿物质钙78毫克、磷236毫克、... [详细]

1、榛子一天吃20g为宜。2、通常推荐一天的榛子的食用量不超过20g，20g是指果仁的凈重，可以根据自身的实际情况来做适当的调整，例如肠胃功能不好者，可以适当... [详细]