1、吃自助烤肉,店家一般都会提供水果。但是如果在餐前吃,空腹吃下含果酸高的水果,会刺激肠胃粘膜。一来让人不适,二来也影响吃正餐。至于餐后吃水果,也最好... [详细]
1、脆柿子吃多了会影响钙等矿物质的吸收。脆柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而... [详细]
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