1、孕妇吃坚果是有一定的好处的。因为坚果中还有脂肪和高热量的油脂,和一些不饱和的脂肪酸能够促进大脑的发育,优质的蛋白质还能够构成脑神经和脑细胞的... [详细]
1、花生是日常生活中很常见的一种果实类食物,营养价值非常丰富。花生富含钙和氨基酸,能增强人体骨骼硬度和脑细胞活力。氨基酸是一种很强的抗氧化剂,具有... [详细]
1、面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,而且在煮的过程中会吸收大量的水,100克面条煮熟后会变成400克左右,因此能产生较强的饱腹感。此外,面条能够... [详细]
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