糙米

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12篇文章

1、把準备好的三色糙米用清水淘洗干凈以后直接放在清水中浸泡。2、一般时间在5~6小时左右，等它吸水变软以后，再把它放到干凈的粥锅中。3、加适量清水用大... [详细]

1、将苹果、胡萝卜洗凈，榨汁饮用，能清润排毒，缓解便秘、口腔溃疡等癥状。 2、将苹果切丁后与虾仁一同炒制，不仅清脆爽口，还能补肾壮阳、滋补强身。 3、将苹... [详细]

1、準备食材：大米、糙米、甜玉米粒、松仁。2、糙米洗凈，加清水浸泡3小时。3、大米洗凈，和泡好的糙米一起放入电饭锅中，表面撒入甜玉米粒和松仁。启动香弹煮... [详细]

1、红薯不能多吃。2、红薯含有的氧化酶可以在人的消化道内产生大量二氧化碳。而红薯中的糖分含量非常高，不仅糖尿病人不宜食用，正常人吃多了也会产生大量... [详细]

1、打糙米糊米要泡。2、糙米的质地很硬，煮的时候不容易煮烂，用水浸泡之后，再用来煮食或打糙米糊，口感会要好一些。需要注意的是，糙米浸泡的时候最多不要超过... [详细]

1、糙米要泡。2、糙米皮层的纤维素含量很高，且质地较硬，口感粗糙，煮起来不易熟烂，所以烹煮糙米之前，最好提前浸泡数小时，或者浸泡一夜。3、糙米用凉水或者温... [详细]

1、可以，但是一般建议泡。 2、糙米用来煮饭，泡和不泡都是可以的，只是一般建议泡好后再煮饭，这是因为糙米的质地较密，而且含有的粗纤维较多，直接煮的话水分很... [详细]

1、糙米和薏米能一起煮，且营养丰富，可是减肥瘦身并不显着。2、吃糙米有助于促进肠胃蠕动。有效调节体内新陈代谢。凈化血液。维护身体机能。而且糙米中的... [详细]

1、準备好红豆和三色糙米，红豆事先看下，把坏的挑出来；然后用清水淘洗干凈。2、然后倒入压力锅中，加适量的清水；水量多少没有要求，自个儿灵活掌握，喜欢浓稠的就... [详细]

1、糙米适合一般人群食用，但由于糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，谷万里建议煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡过夜，然后连浸泡水一起投入压力锅，煮半小... [详细]

1、糙米饭蒸糙米饭是糙米最常见的一种食用方式，在蒸糙米饭的时候也需要掌握一定的技巧。因为糙米的硬度比较大，所以直接蒸可能不容易蒸熟，建议大家提前一... [详细]

1、腊八粥有糯米、芝麻、苡仁、桂圆、红枣、香菇、莲子、白米八种食物。在白米等精细食材的基础上，适当搭配一些糙米类、杂粮类等谷物，这样粗细搭配不仅... [详细]