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哪些水果能减肥 能减肥的水果介绍

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1、菠萝,因为它能够促进肉类的蛋白质的消化。但最好在餐后吃,餐前吃容易对胃壁造成伤害。

2、奇异果,它含有很高的维他命c,还有丰富的蛋白分解酵素、食物纤维、钾等。也能够促进肉类的蛋白质的消化。

3、香蕉,香蕉利于消化并且热量低。

4、苹果,苹果能够降低热量吸收,并加速排毒功效,并且可以防止腿部水肿。

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