1、食材:黄豆1份,饮用水3份,喜欢甜的可以备白糖少量。 2、把黄豆在热水里浸泡3~10小时,水稍微没过黄豆,泡发后把水空出。(可以把泡好的黄豆放入冰箱里稍微冷... [详细]
1、板栗和豆浆是不沖突的。2、板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素,能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。板栗含有极高的糖、脂肪、蛋白质,还含... [详细]
1、黄豆和核桃通常是可以一起打豆浆的。2、因为黄豆和核桃中含有的营养都比较丰富,可以起到健脑的作用,而且还能够预防脑部的疾病,但是尽量避免喝生豆浆,否... [详细]
1、準备黄豆四百五十克,挑出品质不佳的黄豆。2、加适量的清水泡发黄豆两个小时到三个小时。3、用带果蔬模式的豆浆机,或者料理机,一次放入适量的黄豆和清... [详细]
1、首先,挑选豆子,豆浆所用豆子可以依照你的喜好。大豆富含蛋白质,红豆补血气,绿豆清热下火,黑豆补肾防衰老,每种豆子都有它的功效,可以依照你的喜好来用哪种... [详细]
1、鹅蛋不可与鸡蛋同食,否则伤元气。 2、鹅蛋不可与蜂蜜同食。鹅和蜂蜜同食会上火,不适合一起食用。 3、鹅蛋不可与白酒同食,对于肝脏功能本身就不强的人... [详细]
1、豆浆放糖还是不放糖都是可以的,对于身体健康的影响并不会很大,可以根据自身的实际情况来决定。2、一般建议若是长期喝豆浆的话,还是不要放糖会比较健康... [详细]
1、鱼类:在鱼肉中富含维生素D,经常吃鱼的话,就可以有效补充维生素D。鳟鱼,鲭鱼,金枪鱼以及鳗鱼等,维生素D含量特别丰富。大家要注意,油性、脂肪性鱼类所含的维... [详细]
1、打豆浆使用生豆子,熟豆子的出浆率和口感都没有生豆子好。2、打豆浆时一般需要提前将豆子浸泡6个小时到8个小时左右,磨出豆浆后再煮熟食用,不过现在的... [详细]
1、喝豆浆放糖还是不放糖都是可以的,可以根据自身的实际情况来决定。 2、建议:(1)长期喝 长期喝豆浆不放糖会比较健康,原味的豆浆营养价值高,且没有糖分影响... [详细]
1、黑豆本身是具有补肾的作用,还可以补脾,行水,入肾经,在补肾的时候一般是要选择绿心的黑豆,绿心的黑豆补肾的效果相对比较好,营养相对比较丰富。绿心的黑豆... [详细]
1、白果用微波炉加入一分钟。2、剥壳放进豆浆机里。3、红枣用开水烫一下。4、切碎,也放豆浆机里。5、生姜切碎放豆浆机里。6、放水,煮好后倒入盛麦片的碗... [详细]
1、腐竹不是油炸食品,而是风干的。2、腐竹是将豆浆加热煮沸后,经过一段时间保温,表面形成一层薄膜,挑出后下垂成枝条状,再经干燥而成,是一种汉族传统豆制食品... [详细]
1、早餐不要吃得过早,有些人由于工作的需要,早上起得很早,到了5,6点钟就吃早餐。其实,早餐吃得过早,对身体健康不利。因为过早吃早餐,会影响胃肠道的休息。长... [详细]
1、打豆浆豆子需要泡的。2、因为大豆的种皮是一层不易被人体消化吸收的膳食纤维,妨碍了大豆蛋白被人体吸收利用。做豆浆前先浸泡大豆,让黄豆发涨,破坏细胞... [详细]
1、保温杯装豆浆不好。2、豆浆存放在保温杯里,豆浆温度冷却减慢,在50-60摄氏度之间,保温杯则成为最好的细菌培养基,大量细菌繁殖后还未出现明显腐败时,光凭... [详细]
1、如果汤圆是甜口馅的,可以搭配醪糟、桂花、红枣、枸杞、桂圆、红豆沙、豆浆、牛奶、水果丁、椰汁、红糖等一起煮比较好吃。其中,醪糟和汤圆是一种最... [详细]
1、小孩喝豆浆的好处:(1)豆浆适合肥胖宝宝代替牛奶食用 豆浆对肥胖宝宝来说,比喝牛奶更有利健康,因为大豆血糖指数为15%,而牛奶为30%。但是,如果是生长发育时... [详细]
2023-10-24 05:24:49
2023-10-24 06:09:48
2023-10-24 06:13:40
2023-10-24 04:57:02
2023-11-09 08:14:36